Hipnoterapia

Hipnoterapia, od dawna stosowana na Zachodzie, zaczyna cieszyć się coraz większym powodzeniem również w Polsce.
Porównajmy nasz umysł do góry lodowej na oceanie. Czubek, który wystaje ponad wodę jest częścią świadomą naszego umysłu, a cała reszta, która znajduje się pod wodą, jest częścią nieświadomą lub podświadomą.
Na codzień nasz mózg zalewany jest przeróżnymi informacjami - bodźcami. Część świadoma potrafi przeciętnie wychwycić i skupić się na 5 - 9 takich bodźcach. Całą resztę „przetwarza” część podświadoma. Warto również wspomnieć, że część świadoma odpowiedzialna jest za pamięć krótkotrwałą, a część podświadoma za pamięć długotrwałą. Oznacza to, że na poziomie podświadomym pamiętamy wszystko, co nam się w życiu przytrafiło.
Zazwyczaj sądzimy, że decyzje podejmujemy częścią świadomą. W rzeczywistości świadomość podejmuje decyzje w oparciu o sygnał, który dostaje z podświadomości. Zachodzi to błyskawicznie, w ułamkach sekund, dlatego nie jesteśmy w stanie tego zauważyć.
Podświadomość decyduje o naszym zachowaniu w oparciu o wiele schematów działania, które utrwaliły się na podstawie wszystkich naszych doświadczeń i przemyśleń. Właśnie dlatego często nie potrafimy sobie poradzić z problemami pomimo tego, że świadomie staramy zachowywać się inaczej.
Hipnoza daje dostęp do części podświadomej, a hipnoterapia możliwość zmiany niepotrzebnych nam schematów działania w podświadomości na takie, jakie chcemy mieć.